Akhrot (Walnut) Khane Ke Fayde

اخروٹ - Walnut benefits in Urdu - Yha Janeay akhrot khane ke fayde aur es ke sath sath akhrot ke taseer ke mutaliq maloomat

Akhrot (Walnut) Khane Ke Fayde

اخروٹ کا رنگ سفیدی مائل بھورا ہوتا ہے۔ یہ ایک مغز ماند، ذائقہ پھیکا مگر لزیز ہوتا ہے۔ اخروٹ کی پیداوار کوہ مری اور بلوچستان کے پہاڑی علاقے، ایران، افغانستان، اور کوہ ہمالیہ تک کے پہاڑی علاقوں میں بکثرت ہوتی ہے۔ اخروٹ میں روغن اور پروٹین کی مقداربہت زیادہ ہوتی ہے۔

akhrot ke taseer

اخروٹ کی تاثیر

اخروٹ کامزاج گرم ترہے۔

 

اخروٹ کے فائدے

.1

اخروٹ سرد کھانسی میں بہت مفید ہے۔ اخروٹ انتٹریوں میں ملائمت پیدا کر کے قبض کو دور کرتا ہے۔

.2

اخروٹ دماغی قوت فراہم کرتا ہے تاہم دماغ کیلیے مفید ہے۔ اخروٹ میں اہم غذائی معدنیات کے ساتھ ساتھ  چکنائی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو دماغی صحت کیساتھ ساتھ دماغی افعال کے لیے ممکنہ فوائد بخشتی ہے۔

.3

بد ہضمی کو دفع کرتا ہے۔

.4

رویّ مادہ کو تحلیل کرتا ہے۔

.5

آنکھ سے پانی بہنے کو بے حد مفید ہے۔

.6

walnut benefits in Urdu

اگر سبز پوست اخروٹ کو چبا کر کسی بھی قسم کے جسمانی داغ پر لگایا جاۓ تو داغ کا نشان مٹ جاتا ہے۔

.7

سبز پوست اخروٹ دانتوں پرملنا مسوڑھوں اوردانتوں کومضبوط کرتا ہے۔

 

احتِیاط

ایک ہی وقت میں پانچ سے سات اخروٹ تک سے زیادہ نہ کھائیں۔ زیادہ کھانے سے منہ میں چھالے پڑ جاتے ہیں اورحلق میں خراش محسوس ہونے لگتی ہے۔ اخروٹ کی تاثیر چونکہ گرم تر ہے لہذا زیادہ استعمال کرنے سے دیگر مسائل کا خدشہ ہو سکتا ہے۔

Read in Roman Urdu / Roman Hindi


Akhrot ka rang safedi mael bhoora hota hai. Yeh aik maghaz manid, zaiqa pheeka magar lazeez hota hai. Akhrot ki pedawar koh-e-Murree aur Balochistan ke pahari ilaqay, Iran , Afghanistan , aur koh-e-Himalaya tak ke pahari ilaqon mein bakasrat hoti hai. Akhrot mein roghan aur protein ki miqdar bohat ziyada hoti hai.

AKHROT KI TASEER

Akhrot ke taseer garam aur tar ha.

AKHROT KE FAIDAY

Akhrot (Walnut) khane ke faide mandarja zail biyan keay ja rahay hain.
1. Akhrot sard khansi mein bohat mufeed hai. Akhrot antarion (intestine) mein mulaimat paida kar ke qabz ko daur karta hai.
2. Akhrot dimaghi qowat faraham karta hai taham dimagh ke liye mufeed hai. Akhrot mein ahem ghizai madniyaat ke sath sath chiknai ki miqdaar ziyada hoti hai jo dimaghi sehat kay sath sath dimaghi af-aal ke liye mumkina fawaid bakhshti hai.
3. Bad hazmi ko dafaa karta hai.
4. Rawai-madah ko tahleel karta hai.
5. Aankh se pani behnay ko be had mufeed hai.
6. Agar sabz-akhrot (green walnut) ko chaba kar kisi bhi qisam ke jismani daagh par lagaya jae to daagh ka nishaan mit jata hai.
7. Kacha akhrot danton par malna, masoorho aur dantoo ko mazboot karta hai.

Ahteyat
Aik hi waqt mein paanch se saat akhrot tak se ziyada nah khayen. Ziyada khanay se mun mein chalay par jatay hain aur khalaq mein kharish mehsoos honay lagti hai. Akhrot ki taseer chunkay garam tar hai lehaza ziyada istemaal karne se deegar masail ka khadsha ho sakta hai.